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Científicos de Harvard descubren el secreto para tener un cuerpo sano

Un grupo de científicos de la Universidad de Harvard manifestaron que comer tres porciones de verduras y dos porciones de fruta al día ayuda a tener un cuerpo sano.

El equipo de investigadores de Harvard afirmó haber hallado la combinación perfecta, la clave para favorecer la longevidad.

Aunque advierten que es raro que un estadounidense consuma las dos porciones recomendadas de fruta y tres porciones de verduras al día: solo una de cada 10 personas en los EE. UU. se adhiere al equilibrio ideal que proponen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

El estudio sugiere que el plan más simple puede ser el mejor, al menos si el objetivo es vivir una vida más larga y saludable.

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