Las altas temperaturas que se avecinan ponen en riesgo a la población de sufrir deshidratación y enfermedades diarreicas, por ello es importante que se procure una buena alimentación basada en líquidos y abundantes verduras y vegetales, sostuvo la nutrióloga Jenice Tu Beh.
Declaró que son los adultos mayores con enfermedades crónico degenerativas los que tienen un mayor desgaste, por ello se necesita que un experto dé seguimiento a su alimentación evitando que se descompensen.
“Abundante agua, incluso sueros pueden hacer la diferencia, en estos meses de calor es común sentirse fatigados y hay que atenderse, tenemos en esta región un clima demasiado caluroso que puede provocar estragos en nuestra salud”.
Para quienes acostumbren hacer ejercicio, sugirió dedicar un tiempo durante la mañana para ello, eso evitará que se expongan a una deshidratación severa.
