La buena alimentación y estar constantemente hidratados es esencial en esta época del año para evitar golpes de calor manifestó la nutrióloga Jenice Tut Beh, resaltando que es necesario reforzar estas acciones preventivas en adultos mayores.
Recomendó no saltarse el desayuno ya que es la comida más importante del día y la que dará la base para una situación extrema como son las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días en el estado.
“En los adultos mayores hay que prestar mucha atención porque regularmente están más propensos a sufrir un golpe de calor y para evitarlo la hidratación es importante incluso podemos darles suero en horas del mediodía que es cuando más se requiere”.
Exhortó a evitar exponerse por tiempo prolongado a la luz del sol entre 11 de la mañana y 4 de la tarde ya que es en este lapso del día es cuando más intensos están los rayos y podrían lesionar la piel.
